1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
4.8
タンパク質
23.8
炭水化物
9.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.5 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 炒め野菜
野菜炒めは、パプリカ、ブロッコリー、人参、スナップエンドウなど、新鮮でシャキシャキした様々な野菜がカラフルに炒められた料理です。アジア料理から来たこの華やかな一品は、素材の自然な味と栄養を保持するために短時間で調理されます。軽く醤油とにんにくで味付けされ、満足感と栄養価の高いおいしさを提供します。ビタミン、ミネラル、食物繊維がたっぷり詰まった野菜炒めは、どんな食事にも合う健康的な選択肢であり、お皿に彩りと健康を添える人に最適な選択です。
