1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
23.5
タンパク質
11.8
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 235.3 mg | 78% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 23.5 mcg | 117% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
カロリーの源泉
About ピーマンと豚ひき肉の炒め物
青椒肉末炒蛋は、風味豊かな豚ひき肉と鮮やかなピーマン、ふんわりとしたスクランブルエッグを組み合わせた美味しい料理です。中国料理に由来し、手早くて味わい深いこの食事は、満足感があり栄養価も高いです。豚肉はたんぱく質を提供し、ピーマンは必須ビタミンを補充し、卵は有益な脂肪を提供します。数分で作れるこの料理は、忙しい平日の夕食や安らぎの週末ブランチに最適です。味と健康がバランス良く組み合わさった、カラフルな一皿をお楽しみください！
