1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
126.2
カロリー
4.7
タンパク質
15.8
炭水化物
6.3
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.3 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 630.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About セロリを入れた炒め野菜
セロリを使った炒め物は、新鮮でシャキッとした食材を讃える鮮やかな料理です。この素敵な組み合わせには、青梗菜やケールなどの栄養価の高い緑野菜が登場し、さらなる食感のためにサクサクのセロリと一緒に盛り込まれています。アジア料理発祥のこの料理は、調理が簡単であるだけでなく、ビタミンAとC、食物繊維、抗酸化物質が豊富に含まれています。低カロリーで風味豊かなこの料理は、ヘルシーで軽やかな食事を求める人に最適な選択肢です。醤油の一滴とにんにくの香りで仕上げたセロリ入り炒め野菜は、栄養満点の野菜を楽しむ美味しい方法です！
