1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
23.5
タンパク質
11.8
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 58.8 mg | 19% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.1 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 588.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 牛肉と炒めた青菜
牛肉と炒めた青菜は、牡蠣、ほうれん草、ピーマンなどの新鮮な青菜のカラフルな盛り合わせと牛肉の柔らかいスライスを融合した、活気のある風味豊かな料理です。 伝統的なアジア料理から生まれたこの料理は、芳醇なにんにくと生姜、淡い醤油のきめ細やかな風味によって豊かになります。 これは単なる美味しいだけでなく、青菜からの必須ビタミンやミネラルがたっぷり詰まっており、リーンな牛肉はエネルギー用のタンパク質を提供します。 この満足感のある炒め物を楽しんでください。作り方が簡単で、健康的な食事となります！
