1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
127.0
カロリー
3.2
タンパク質
15.9
炭水化物
6.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.3 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 317.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 396.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ピーマンと玉ねぎの炒め物
焼き青椒と玉ねぎは、クリスプな青パプリカと甘い玉ねぎの新鮮さを引き立てる、活気に満ちた風味豊かな料理です。さまざまなアジア料理発祥のこの簡単な炒め物は、醤油の一滴とにんにくの一味で調理され、その美味しさが引き立ちます。ビタミンAとCを豊富に含む、カロリーが低く栄養価の高いこのカラフルなメドレーは、どんな食事にもぴったりの副菜です。焼き肉と一緒に出すか、ご飯と一緒に混ぜても、焼き青椒と玉ねぎは健康的で非常に多機能です。一口食べれば、フレーバーとウェルネスが広がります！
