1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
23.5
タンパク質
17.6
炭水化物
14.1
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.1 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 58.8 mg | 19% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 17.6 g | 6% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About チキンとナスの炒め物
チキンとナスの炒め物は、アジア料理の定番である肉厚のチキンとみずみずしいなすを組み合わせた味わい豊かな料理です。醤油、にんにく、しょうがで作られた味わい深いソースに絡められ、うま味とハーブの香りを引き立てます。おいしいだけでなく、ナスからのビタミンやチキンからのリーンなタンパク質がたっぷり詰まっており、健康的です。手早く作れて盛り付けも華やかなこの料理は、栄養たっぷりの平日の食事に最適で、味と食感のバランスがとれています。一口ごとにオリエントの味を楽しんでください！
