1 serving (350 grams) contains 450 calories, 30.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
304.1
カロリー
20.3
タンパク質
33.8
炭水化物
8.1
脂質
栄養情報
1 カップ (236.5g)
カロリー |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.1 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 2.0 g | 10% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.3 mg | 15% | |
| ナトリウム | 540.5 mg | 23% | |
| 炭水化物総量 | 33.8 g | 12% | |
| 食物繊維 | 2.7 g | 9% | |
| 糖質 | 3.4 g | ||
| タンパク質 | 20.3 g | 40% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 27.0 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 337.8 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 野菜と鶏肉の炒め物
野菜とご飯の入った鶏肉の炒め物は、アジアの料理伝統と健康的な食材を融合した、美味しくてカラフルな料理です。鶏の胸肉のやわらかい部分をマリネし、パプリカやブロッコリー、スナップエンドウなどの色とりどりの野菜と一緒にサッと炒めます。フワフワのご飯に乗せられたこの料理は、食事としてはしっかりしています。タンパク質と繊維が豊富で、カロリーは低めに抑えられています。平日の夜の急なディナーに最適で、野菜とご飯の入った鶏肉の炒め物は、毎一口に新鮮な食材の良さを感じさせ、豊かな風味を提供します。
