1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
29.4
タンパク質
17.6
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 82.4 mg | 27% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 17.6 g | 6% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 29.4 g | 58% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ブロッコリーと炒めた鶏肉
ブロッコリー入りチキン炒めは、柔らかい鶏胸肉と新鮮なブロッコリー、味わい深いソースが組み合わさった美味しく活気に満ちた料理です。このクラシックな中国料理のインスピレーションを受けたレシピは、簡単に調理できるため、忙しい平日の夜に最適です。鶏肉からのたんぱく質とブロッコリーからのビタミンがたっぷり詰まっており、バランスの取れた食事をサポートする健康的な選択肢です。低カロリーで栄養価が高いため、この炒め物は満足感のある食事でありながら、身体を重くしません。健康増進のため、この味わい豊かな料理を玄米やキヌアの上にかけてお楽しみください！
