1 serving (100 grams) contains 77 calories, 0.8 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 10.2 grams of carbohydrates.
183.3
カロリー
1.9
タンパク質
24.3
炭水化物
10.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
183.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 10.7 g | 13% | |
| 飽和脂肪 | 1.7 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 24.3 g | 8% | |
| 食物繊維 | 6.7 g | 23% | |
| 糖質 | 11.2 g | ||
| タンパク質 | 1.9 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 78.6 mg | 6% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 761.9 mg | 16% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 炒めた人参
炒めた人参は、シンプルで栄養価の高い華やかで風味豊かな料理です。新鮮でシャキッとした人参を、熱したフライパンでごく少量のごま油と一緒に炒めることで作られ、アジア料理、特に中国の炒め物からインスピレーションを受けています。にんにくとごまの粒を加えて混ぜ合わせると、これらの人参は美味しいだけでなく、ビタミンAとCが豊富で、健康な視力と免疫機能を促進します。低カロリーで抗酸化物質が豊富なため、どんな食事にも合う完全な罪悪感のないおかずです。今日はお皿に炒めた人参のサクサク感と色合いをお楽しみください！
