1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
11.8
タンパク質
11.8
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 176.5 mg | 13% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 豆腐とキャベツの炒め物
豆腐とキャベツの炒め物は、活気に満ちた栄養豊富な料理であり、忙しい平日の食事に最適です。この魅力的なレシピには、サクサクとした新鮮なキャベツが、柔らかく焼き上げた黄金色の豆腐と一緒に炒められ、大豆ソースとニンニクの風味豊かなブレンドで味付けされています。アジア料理発祥のこの料理は、味が豊かでありながら必須ビタミンやタンパク質が豊富に含まれており、植物性食事をする人々にとって健康的な選択肢となっています。低カロリーで食物繊維が豊富なため、この料理は消化をサポートし満足感を与えてくれます。たった20分で完成するこの料理は、健康的な食材を楽しむ美味しい方法です！
