1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
127.0
カロリー
4.8
タンパク質
15.9
炭水化物
6.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.3 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 317.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 79.4 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 炒めたブロッコリーとインゲン豆
スティアフライド・ブロッコリーとグリーンビーンズは、アジア料理のベストを祝う活気に満ちた栄養豊富な料理です。新鮮でシャキッとしたブロッコリーと柔らかいグリーンビーンズがたっぷり入った、色鮮やかなこの炒め物は味と食感で満ち溢れています。軽やかな醤油でまとめられ、ガーリックの風味も相まって、おいしいだけでなくビタミンA、C、Kも豊富に含まれ、健康効果に満ちたパワフルな一皿です。低カロリーで食物繊維が豊富なこの料理は、より多くのグリーンを食事に取り入れたい人に最適です。この楽しいスティアフライドで、素早く満足感のある一日をお過ごしください！
