1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
17.6
タンパク質
17.6
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.1 mg | 15% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 17.6 g | 6% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 17.6 g | 35% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 豆苗炒肉絲
挽肉入りゴーヤ炒めは、東南アジア料理の中でも特にマレーシアとタイで愛される活気ある料理です。このユニークなレシピは、個性的な味わいで知られる新鮮でサクサクしたゴーヤと、しばしば豚肉や鶏肉が用いられる、香り高い挽肉を組み合わせています。タンパク質や食物繊維が豊富で、抗酸化作用のあるゴーヤは、健康的な選択肢となっています。炒めることで食材の鮮やかさを保ち、大胆な味が美しく調和します。一口ごとに味と栄養が融合した、この素晴らしい料理をお楽しみください！
