1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
35.3
タンパク質
11.8
炭水化物
23.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.5 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 82.4 mg | 27% | |
| ナトリウム | 941.2 mg | 40% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 35.3 g | 70% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 117.6 mg | 9% | |
| 鉄分 | 3.5 mg | 19% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ごまの実入り牛肉炒め
胡麻牛肉炒めは、柔らかい牛肉の薄切りとパプリカやスナップえんどうなどの鮮やかな野菜を組み合わせた味わい深い一品で、風味豊かなソースで炒めた料理です。アジア料理発祥のこの料理は、胡麻のナッツのような歯ごたえを引き立たせ、食感とヘルシーな脂肪を加えます。たんぱく質が豊富で、味を犠牲にしない栄養を求める人には最適な選択肢です。準備が簡単でカラフル、家族全員が喜ぶ健康的な平日の夕食にぴったりのレシピです！
