1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
23.5
タンパク質
11.8
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 70.6 mg | 23% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
カロリーの源泉
About 牛肉と玉ねぎの炒め物
ねぎと牛肉の炒め物は、アジア料理から来た美味しくて風味豊かな料理で、特に中国料理で人気があります。このおいしい食事には柔らかい牛肉の細切れが特徴で、新鮮なねぎとともに完璧に炒められ、しばしばにんにく、生姜、醤油のブレンドで風味が引き立てられます。牛肉からのタンパク質とねぎからのビタミンで栄養バランスの取れた選択肢となっています。醤油のために塩分が高くなることがありますが、低塩の種類を使えばより健康的な選択肢となります。ご飯や麺の上にかけると最高で、この炒め物はみんなが気に入る、早くて味わい深い平日の夕食です！
