1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
127.0
カロリー
4.8
タンパク質
15.9
炭水化物
4.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.8 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 317.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 317.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About にんじんとキャベツの炒め物
にんじんとキャベツの炒めたもやしは、アジア料理を基盤とした色鮮やかで栄養価の高い一品です。サクサクしたもやし、甘いにんじん、やわらかいキャベツがたっぷりと入っており、これらの具材が炒め合わさることで見事な食感と味わいを引き立てます。簡単に調理でき、数分で完成するため、平日の食事に最適です。ビタミンや食物繊維が豊富で、消化を助け免疫力を高める低カロリーの選択肢です。軽くソースで味付けし、胡麻油の風味がほんのり効いています。美味しいだけでなく健康的な選択肢としても最適で、どんな食事にも添えやすい一品です。栄養たっぷりでおいしさも兼ね備えた、カラフルなこの料理をお楽しみください！
