1 serving (150 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
158.7
カロリー
3.2
タンパク質
28.6
炭水化物
4.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.8 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 317.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 28.6 g | 10% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 396.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ベビーコーン、パプリカ、玉ねぎの炒め物
ベビーコーン、ピーマン、玉ねぎの炒め物は、アジア料理の味を讃えた、鮮やかでカラフルな一品です。やわらかいベビーコーン、虹色の色とりどりのピーマン、甘い玉ねぎの組み合わせが、五感に饗宴をもたらします。手早く調理できるため、平日の夕食に最適です。食物繊維と必須ビタミンが豊富で、低カロリーながら栄養価が高い野菜です。醤油をたらして風味をアップさせれば、満足感と栄養を両方味わえます。この愉快な一品を副菜として、または軽い主菜としてお楽しみください！
