1 serving (50 grams) contains 70 calories, 4.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 12.5 grams of carbohydrates.
331.2
カロリー
18.9
タンパク質
59.1
炭水化物
1.2
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
331.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.2 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 23.7 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 59.1 g | 21% | |
| 食物繊維 | 11.8 g | 42% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 118.3 mg | 9% | |
| 鉄分 | 3.5 mg | 19% | |
| カリウム | 1064.7 mg | 22% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About スティンクビーンズ
スティンクビーンズは、東南アジア原産のユニークなさや野菜で、ペタイとしても知られています。この鮮やかな緑の豆は強烈な香りと独特の味があり、インドネシア料理やマレーシア料理でよく見られます。栄養価が高く、タンパク質、食物繊維、抗酸化成分が豊富で、消化器の健康と免疫力をサポートしています。ただし、その強い香りは残ることがあり、一部の人には不快に感じられるかもしれません！炒め物にしたり、カレーに加えたり、ソテーして楽しんだりすることで、スティンクビーンズはあなたの食卓に大胆な味と栄養価をもたらします。
