1 serving (50 grams) contains 70 calories, 4.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 12.5 grams of carbohydrates.
331.2
カロリー
18.9
タンパク質
59.1
炭水化物
1.2
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
331.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.2 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 23.7 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 59.1 g | 21% | |
| 食物繊維 | 11.8 g | 42% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 118.3 mg | 9% | |
| 鉄分 | 3.5 mg | 19% | |
| カリウム | 1064.7 mg | 22% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About スティンクビーン
スティンクビーンはユニークな熱帯レギュームであり、「ペタイ」としても知られ、東南アジア料理で有名です。この鮮やかな緑色の豆は、味蕾を分かつ独特で刺激的な香りが特徴です。たんぱく質、食物繊維、必須ビタミンが豊富で、スティンクビーンは消化器の健康をサポートし、抗酸化物質がたっぷり詰まっており、総合的な健康を促進します。ただし、その強いにおいは長引くため、それを試す冒険心のある人にとっては料理の冒険になります。炒め物やカレーでよく使用され、スティンクビーンは大胆な風味と食感を添え、東南アジア料理の多様な味を披露します。スティンクビーンのスリルを体験してみてください－本当の味の饗宴！
