1 serving (100 grams) contains 105 calories, 22.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
250
カロリー
52.4
タンパク質
0
炭水化物
3.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
250 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.6 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 1.0 g | 5% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 119.0 mg | 39% | |
| ナトリウム | 188.1 mg | 8% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 52.4 g | 104% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.0 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About スティングレイの魚
スティングレイは、主に温暖な沿岸水域で見られるユニークな珍味です。その平たい体と翼のような胸ビレで知られており、甘くて柔らかい肉は独特の風味があり、特にアジア料理やカリブ海の料理で人気があります。たんぱく質、オメガ-3脂肪酸、必須ビタミンが豊富であり、スティングレイはシーフード愛好家にとって健康的な選択肢です。ただし、調理法には注意が必要であり、揚げ物は健康上の利点を損なう可能性があります。この珍しい魚を取り入れて、おいしく栄養価の高い食事にお楽しみください！
