1 serving (150 grams) contains 40 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
63.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 11.1 g | 4% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ズッキーニの煮込み
ズッキーニのシチューは、やわらかいズッキーニ、熟したトマト、バジルやタイムなどの香草を組み合わせた魅力的な料理です。地中海料理が発祥で、この鮮やかな食事は、季節の野菜のシンプルさと新鮮さを際立たせています。食物繊維や必須ビタミンが豊富でありながらカロリーが低く、どんなダイエットにも罪悪感なく取り入れることができます。優しい煮込みによって、味が美しく溶け合い、口の中を喜ばせる快適で風味豊かな体験を提供します。副菜としても軽いメインコースとしても完璧であり、ズッキーニのシチューは庭の味をあなたのテーブルにもたらします！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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