1 serving (200 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
141.2
カロリー
7.1
タンパク質
11.8
炭水化物
7.1
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.1 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 164.7 mg | 54% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 47.1 mcg | 235% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 卵入りトマト煮
トマトと卵の煮込みは、熟したトマトの甘さ、卵の豊かさ、そしてさまざまなスパイスの調和が楽しめる、心地よい料理です。地中海料理発祥のこの料理は、シンプルで満足感のあるものです。トマトからのビタミンAとCを豊富に含んでおり、抗酸化物質の良い源となっています。卵の加えることで風味が良くなるだけでなく、高品質のタンパク質も摂取できます。朝食にも、ハートウォーミングな夕食にもおすすめの栄養価の高い選択肢です。毎週のどんな日でも、この風味豊かで簡単に作れるメニューをお楽しみください。
