1 serving (150 grams) contains 120 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
1.6
タンパク質
47.3
炭水化物
0.3
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 7.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 39.4 g | ||
| タンパク質 | 1.6 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.6 mg | 3% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 梅干し
煮梅は、熟した、ジューシーな梅に砂糖、シナモン、そしてレモンジュースの一滴を加えて煮込んだ、楽しいおやつです。伝統的なヨーロッパ料理に根ざし、この慰めのある料理は、梅の天然の甘さを引き立てつつ、暖かくスパイシーな味わいを加えます。ビタミン、食物繊維、抗酸化物質を豊富に含んでおり、消化機能や心臓血管の健康を改善するなどの健康上の利点があります。煮梅は、温かいうちにも冷たいうちにも楽しむことができ、単品でもよく、ヨーグルト、パンケーキ、デザートのトッピングとしても最適です。このシンプルで満足感のある料理を存分に堪能し、家庭の味を一口ごとに感じてください！
