1 serving (100 grams) contains 44 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 10.1 grams of carbohydrates.
88
カロリー
2.2
タンパク質
20.2
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
88 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 20.2 g | 7% | |
| 食物繊維 | 3.4 g | 12% | |
| 糖質 | 9.4 g | ||
| タンパク質 | 2.2 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 46 mg | 3% | |
| 鉄分 | 0.4 mg | 2% | |
| カリウム | 292 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 玉ねぎ煮
煮込み玉ねぎは、豊かな出汁でゆっくりと調理されたやわらかい玉ねぎから作られる味わい深い料理で、しばしば一味唐辛子やハーブで味付けされます。フランス料理やイタリア料理など、さまざまな料理から派生しており、多くの料理に深い味わいをもたらします。ビタミンや抗酸化物質が豊富で、カロリーが低く、玉ねぎがキャラメリゼされることで自然な甘さが楽しめます。副菜としても、肉料理のトッピングとしても、あるいは単体で楽しむこともできる、煮込み玉ねぎは料理レパートリーに取り入れるのに適した、味と栄養を両方兼ね備えた食材です。
