1 serving (250 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
235.8
カロリー
18.9
タンパク質
14.2
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
235.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.2 mg | 15% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 14.2 g | 5% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 37.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 野菜と肉の煮込み
肉と野菜の煮込みは、しっとりとしたじっくり煮た肉と新鮮な野菜の鮮やかなメドレーを組み合わせたハーティーな料理です。世界中のさまざまな料理から発祥し、この心温まる食事はしばしば牛肉、羊肉、または豚肉のカットを、人参、ジャガイモ、エンドウ豆と一緒に煮込んで、リッチで風味豊かな出汁を作ります。タンパク質と必須ビタミンがたっぷり含まれており、この料理はあなたの空腹を満たすだけでなく、バランスの取れた栄養価を提供します。追加のソースを使用すると特にリッチになるかもしれませんが、精肉とたくさんの野菜を使用するとヘルシーに保ちます。このクラシックな家庭料理の温かさと栄養価をお楽しみください！
