1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
83.3
カロリー
4.8
タンパク質
16.7
炭水化物
1.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.2 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 16.7 g | 6% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 238.1 mg | 18% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 煮込み野菜
煮込み野菜は、南部料理でよく見られる、コリアンダーグリーン、ケール、またはからし菜などの葉野菜を含んだ、鮮やかで風味豊かな料理であり、ゆっくりと完璧にシミメルされたものです。スパイスや調味料、そしてスモーキーなベーコンやハムホックなどがグリーンを引き立て、豊かで満足感のあるものとしています。ビタミンA、C、Kを豊富に含んでおり、一口ごとに栄養豊富なものを提供し、全体的な健康とウェルネスを促しています。副菜としてもメインディッシュとしても出される、煮込み野菜は、どんなテーブルにも暖かさと栄養をもたらす心地よい定番料理です。
