1 serving (200 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
14.1
タンパク質
11.8
炭水化物
8.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.2 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 2.9 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 35.3 mg | 11% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 14.1 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 411.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 肉入りの煮豆
肉入りの煮豆は、豚肉や牛肉を使用して柔らかい緑豆と混ぜ合わせた、ハートウォーミングで心地よい料理です。南部とソウルフードの料理の起源を持つこの魅力的なレシピは、ゆっくりと調理することで豊かな味を引き立てます。栄養が豊富な緑豆には、ビタミンA、C、Kが豊富に含まれており、肉はタンパク質と深みを加えます。この料理はしばしば満足感のある副菜やメインコースとして楽しまれ、家族の集まりや自宅での居心地の良い食事に温かさと栄養をもたらします。
