1 serving (212 grams) contains 310 calories, 25.4 grams of protein, 14.9 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
309.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.9 g | 19% | |
| 飽和脂肪 | 2.3 g | 11% | |
| 多価不飽和脂肪 | 4.8 g | ||
| コレステロール | 65.7 mg | 21% | |
| ナトリウム | 949.8 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 18.0 g | 6% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 2.7 g | ||
| タンパク質 | 25.4 g | 50% | |
| ビタミンD | 644.5 mcg | 3222% | |
| カルシウム | 277.7 mg | 21% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 850.1 mg | 18% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 煮魚
煮魚は新鮮な魚、鮮やかな野菜、そして風味豊かなブロスを組み合わせたおいしい、ハートウォーミングな料理です。世界中の沿岸料理源を持ち、トマト、ピーマン、玉ねぎ、スパイスなどの材料を使用して、リッチで風味豊かなソースが作られます。煮魚は五感を刺激するフィーストであるだけでなく、タンパク質やオメガ3脂肪酸が豊富に含まれており、どんな食事にも健康的な選択肢となります。口当たりの良いソースを最後の一滴まで楽しむために、ご飯やカリカリのパンと一緒にお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 煮魚 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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