1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 317.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 238.1 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 煮たキャベツ
煮込みキャベツは、遅火で調理したキャベツを主成分とし、しばしば玉ねぎ、にんにく、および少量の酢やトマトと組み合わせた心温まる料理です。このクラシックレシピは、東ヨーロッパ料理に根付いており、その心地よく栄養価の高い特性で愛されています。ビタミンKとCが豊富で、低カロリーかつ食物繊維豊富な煮込みキャベツは、消化をサポートする健康的な選択肢です。副菜としてもメインディッシュとしても提供される、活気溢れる風味と温かいテクスチャーが、心を温める満足のいく体験をもたらします。家族が集まる食卓を華やかにする、このおいしい栄養価の高い料理をぜひお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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