1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
17.6
タンパク質
47.1
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 11.8 g | 42% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 17.6 g | 35% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 70.6 mg | 5% | |
| 鉄分 | 3.5 mg | 19% | |
| カリウム | 705.9 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 煮豆
煮込み豆は、柔らかい豆を主に使い、時にはパプリカ、トマト、玉ねぎなどの鮮やかな野菜と組み合わせて作られる、ハートウォーミングで風味豊かな料理です。この心地よい定番料理は、特にラテンアメリカやカリブ海料理などの様々な料理で一般的であり、多目的な副菜やメインコースとして提供されます。植物性タンパク質、食物繊維、必須ビタミンが豊富に含まれており、消化器の健康を促進し、満腹感を持続させます。スパイスや脂肪を加えて風味を増すこともできますが、適度に楽しむことで、バランスのとれた健康的な食事を実現できます。煮込み豆のボウルに飛び込んで、もたらす温かさと豊かさを堪能してください！
