1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
188.7
カロリー
14.2
タンパク質
18.9
炭水化物
7.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.5 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 37.7 mg | 12% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 18.9 g | 6% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 2.8 g | ||
| タンパク質 | 14.2 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 28.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 471.7 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ジャガイモと肉のシチュー
ジャガイモと肉のシチューは、柔らかい肉（主に牛肉や羊肉）と風味豊かな野菜、栄養満点のジャガイモが組み合わさったハーティーな料理です。この慰めのある食事は、クラシックなアイリッシュシチューや風味豊かなハンガリー風グラーシュなど、世界中の多くの料理に根付いています。タンパク質や必須ビタミンが豊富で、魂を温める栄養たっぷりの選択肢です。ジャガイモはクリーミーさを加えるだけでなく、食物繊維を供給し、満腹感を得られる選択肢となります。この料理は美味しくリッチですが、低脂肪の肉や新鮮な食材を使うことで、健康的に作ることも可能です。家族や友人をテーブルの周りに集める、永遠の定番をお楽しみください！
