1 serving (252 grams) contains 227 calories, 13.2 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.8 grams of carbohydrates.
226.8
カロリー
13.2
タンパク質
20.8
炭水化物
10.0
脂質
栄養情報
1 カップ (252g)
カロリー |
226.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 10.0 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 3.6 g | 18% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0.9 g | ||
| コレステロール | 35.3 mg | 11% | |
| ナトリウム | 766.1 mg | 33% | |
| 炭水化物総量 | 20.8 g | 7% | |
| 食物繊維 | 3.0 g | 10% | |
| 糖質 | 4.0 g | ||
| タンパク質 | 13.2 g | 26% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 4.4 mg | 24% | |
| カリウム | 521.6 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
カロリーの源泉
About シチュー
シチューは心温まる料理で、様々な風味豊かな食材が一堂に会します。柔らかな肉、新鮮な野菜、リッチなブロスで作られ、クラシックなビーフシチューからスパイシーなガンボまで、様々な料理の代表です。栄養満点で、野菜はビタミンやミネラルを提供し、肉のリーンな部位はタンパク質を提供します。ただし、調理法によっては、一部のシチューはナトリウムやカロリーが高い場合があります。心地よいディナーに最適なシチューは、魂を温め、体を栄養豊かにしてくれるため、世界中で愛される食事となっています。
