1 serving (150 grams) contains 150 calories, 25.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
238.1
カロリー
39.7
タンパク質
0
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 95.2 mg | 31% | |
| ナトリウム | 317.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 39.7 g | 79% | |
| ビタミンD | 317.5 mcg | 1587% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 634.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 焼きメカジキのフィレ
ステクト・トルスケフィレは、ノルウェー料理の定番である美味しいフライパン焼きのタラフィレです。この料理は、パーフェクトに味付けされたさくさくとした柔らかい魚肉を特徴とし、しばしばレモンと新鮮なハーブが添えられます。タラは、たんぱく質の豊富なリーンな食材であり、脂肪分が少なく、心臓に良いオメガ-3脂肪酸が豊富です。栄養価の高い食事の素晴らしい選択肢であるステクト・トルスケフィレは、軽やかで満足感のある食事に最適で、いつでも食べられます。風味と健康効果に満ちたこの料理の楽しみを味わってください！
