1 serving (100 grams) contains 160 calories, 22.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
381.0
カロリー
52.4
タンパク質
0
炭水化物
16.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 16.7 g | 21% | |
| 飽和脂肪 | 3.6 g | 18% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 142.9 mg | 47% | |
| ナトリウム | 119.0 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 52.4 g | 104% | |
| ビタミンD | 1071.4 mcg | 5357% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 904.8 mg | 19% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About スチールヘッド
スチールヘッドは、サケに近い魚の種類であり、鮮やかな色と豊かな風味で知られています。太平洋北西部の冷たく清らかな水域原産で、この美味しい魚はしばしばグリル、焼き、または燻製にされ、野性の味をお皿にもたらします。オメガ-3脂肪酸が豊富に含まれており、スチールヘッドは単なる食の喜びだけでなく、心臓にも良い選択肢であり、脳の機能をサポートし炎症を軽減します。サクッとした食感と穏やかでわずかに甘い味が特徴で、スチールヘッドはさまざまな料理に最適であり、シーフード界の多才なスターとなっています。
