1 serving (150 grams) contains 120 calories, 26.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
41.0
タンパク質
0
炭水化物
3.2
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.2 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 110.4 mg | 36% | |
| ナトリウム | 110.4 mg | 4% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 41.0 g | 82% | |
| ビタミンD | 315.5 mcg | 1577% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 630.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About スチームドサンダーフィレ
スチームしたザンダーフィレは、ヨーロッパ原産の淡水魚であるザンダーの繊細で風味豊かな料理であり、その柔らかい身を披露しています。この料理は、力を入れ過ぎずに蒸すことで調理され、魚の天然の水分を保ち、微妙な味を引き立てます。ハーブとレモンの香りが染み込んでおり、一口ごとに爽やかな風味が広がります。高品質のタンパク質とオメガ-3脂肪酸が豊富であり、心臓に良い食事であり、低カロリーです。栄養価の高いこのおいしい一皿の味を堪能してください！
