1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.9 grams of carbohydrates.
70
カロリー
4.8
タンパク質
15.8
炭水化物
0.4
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
70 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.4 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 12 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 6.8 g | 24% | |
| 糖質 | 3 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 74 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.2 mg | 12% | |
| カリウム | 422 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About スチームドイエロービーンズ
蒸し黄色いエンドウ豆は、お食事に活気と栄養価を加える素晴らしい選択肢です。世界中のさまざまな料理から発祥し、やわらかい黄色い色合いのこの豆は、タンパク質、食物繊維、必須ビタミンが豊富です。繊細な風味は、アジアの炒め物からハートなサラダまで、さまざまな料理によく合います。カロリーが低く、抗酸化物質が豊富な蒸し黄色いエンドウ豆は、消化器の健康をサポートし、バランスの取れた食事を維持するのに役立ちます。美味しく罪悪感の無いサイドとしてお楽しみいただくか、お気に入りのレシピに加えて健康をサポートしましょう！
