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白ご飯

白ご飯

Grain

商品評価: 69/100

1 serving (150 grams) contains 194 calories, 4.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 42.0 grams of carbohydrates.

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Wholesome nutrition for your furry family

ZEAL Pet Food
210.3
カロリー
4.4
タンパク質
45.6
炭水化物
0.5
脂質

栄養情報

1 カップ (163g)
カロリー
210.3
% 日量*
全脂質 0.5 g 0%
飽和脂肪 0.1 g 0%
多価不飽和脂肪 0.1 g
コレステロール 0 mg 0%
ナトリウム 397.7 mg 17%
炭水化物総量 45.6 g 16%
食物繊維 0.7 g 2%
糖質 0.1 g
タンパク質 4.4 g 8%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 16.3 mg 1%
鉄分 1.9 mg 10%
カリウム 57.0 mg 1%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

  • USDA FoodData - 白ご飯 Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
  • 食品属性

    🍯 Low sugar

    カロリーの源泉

    89.2%
    8.6%
    2.2%
    脂質: 4 cal (2.2%)
    タンパク質: 17 cal (8.6%)
    炭水化物: 182 cal (89.2%)

    About 白ご飯

    蒸し白米は、特にアジアの料理で非常に一般的な主食です。精製された白米の粒から作られ、軽くてふんわりとしており、数々の料理の素晴らしいベースとなります。炭水化物が豊富で、すばやいエネルギーを供給してくれますが、脂肪が少なくコレステロールフリーです。ただし、全粒穀物に比べると食物繊維が不足しています。単品でも美味しいですし、炒め物やカレーなど様々な料理に合わせて楽しめる多目的さがあります。蒸し白米は単なる副菜ではなく、バランスの取れた食事の不可欠な一部です。そのシンプルさと快適さを、一口ごとに楽しんでください!

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - 白ご飯 Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.