1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.9 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 952.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 71.4 g | 25% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 14.3 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 71.4 mg | 5% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 蒸し野菜マンドゥ
野菜をたっぷり詰めた蒸し餃子、それが素晴らしい韓国のマンドゥです。新鮮なキャベツ、人参、ニンニクなどの野菜、きのこ、豆腐などを繊細な生地で包んでいます。これらの味わい深い一口は、キャベツ、人参、ニンニクなどの新鮮な食材を組み合わせ、満足感のある味わいを楽しめます。健康的な選択肢として、揚げ物ではなく蒸しており、栄養豊富で低カロリーの軽い料理を提供します。前菜やスナックとして最適な蒸し野菜マンドゥは、韓国料理の本質を楽しみ、植物性の食事を取り入れる美味しい方法です。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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