1 serving (85 grams) contains 110 calories, 25.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
305.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.8 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 111.1 mg | 37% | |
| ナトリウム | 111.1 mg | 4% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 69.4 g | 138% | |
| ビタミンD | 555.6 mcg | 2778% | |
| カルシウム | 27.8 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 972.2 mg | 20% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About スチームドツナ
蒸しマグロは、この人気のある魚の新鮮で繊細な風味を際立たせるおいしい料理です。様々な沿岸料理が原点となっており、しばしばマグロの塊を優しく蒸して、自然の油が各一口に染み込むように調理されます。この方法は魚の水分を保存し、口の中で溶けるような柔らかい食感をもたらします。高品質のタンパク質と必須のオメガ-3脂肪酸をたっぷり含んでいる蒸しマグロは、おいしいだけでなく心臓の健康と脳の機能もサポートします。追加された脂肪が少ないため、ヘルシー志向の食事を心がける人々にも理想的な選択肢です。栄養価の高く風味豊かな体験をするために、蒸しマグロの皿に飛び込んでみてください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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