1 serving (200 grams) contains 76 calories, 2.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 17.6 grams of carbohydrates.
89.4
カロリー
2.6
タンパク質
20.7
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
89.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 23.5 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 20.7 g | 7% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 10.1 g | ||
| タンパク質 | 2.6 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 70.6 mg | 5% | |
| 鉄分 | 0.5 mg | 2% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 蒸しカブ
蒸したスウィーディは、あなたのテーブルに素朴な温かさをもたらすハーティな根菜料理です。北欧地域発祥のこの栄養価の高いおやつは、スウィーデ（別名ラタバガ）を完璧に蒸して、その土の味と鮮やかな色合いを保存しています。ビタミンCとE、食物繊維が豊富で低カロリーな蒸したスウィーデは、どんな食事にも合う罪悪感のない選択肢です。自然な甘さがあり、副菜として楽しむことも、潰して快適さを追加することもできます。この健康的な喜びを受け入れて、健康的な食事で新しいお気に入りを見つけてください！
