1 serving (135 grams) contains 122 calories, 23.2 grams of protein, 1.7 grams of fat, and 1.6 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
121.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.7 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0.5 g | ||
| コレステロール | 214.7 mg | 71% | |
| ナトリウム | 334.8 mg | 14% | |
| 炭水化物総量 | 1.6 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 23.2 g | 46% | |
| ビタミンD | 5.4 mcg | 27% | |
| カルシウム | 91.8 mg | 7% | |
| 鉄分 | 0.4 mg | 2% | |
| カリウム | 193.1 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 蒸したエビ
蒸しエビは、シンプルで栄養価の高いおいしいシーフード料理です。世界中の沿岸料理から生まれたこの料理は、しっとりとしたエビを完璧に蒸し上げ、しばしばニンニク、レモン、そして新鮮なハーブで風味付けされ、天然の味を引き立てています。高品質のタンパク質が豊富で低カロリー、そしてオメガ-3脂肪酸が豊富なので、蒸しエビは心臓に良い選択肢です。単体で楽しむことも、サラダやパスタ、炒め物に加えて楽しむこともできる多目的な食材です。ぜひこのおいしく栄養価の高いシーフードオプションで味覚を満たしてください！
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 蒸したエビ DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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