1 serving (250 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
28.3
タンパク質
37.7
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.2 mg | 15% | |
| ナトリウム | 283.0 mg | 12% | |
| 炭水化物総量 | 37.7 g | 13% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 28.3 g | 56% | |
| ビタミンD | 188.7 mcg | 943% | |
| カルシウム | 37.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About スチームドシーバスとパスタ
蒸しスズキとパスタは、新鮮でフレーク状のスズキと完璧に調理されたパスタが美しく溶け合った楽しい料理です。地中海料理発祥のこの食事は、海のナチュラルな風味がレモンと新鮮なハーブのヒントで引き立てられています。オメガ-3脂肪酸が豊富なスズキには心臓に良い効果があり、パスタはエネルギー源としての炭水化物の良い供給源となっています。軽く味付けされ、オリーブオイルを垂らして提供されるこの料理は、満足感があり、栄養価の高い食事のオプションです。一口ごとに海岸線の味をお楽しみください！
