1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
31.7
タンパク質
31.7
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 63.5 mg | 21% | |
| ナトリウム | 634.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 31.7 g | 11% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 31.7 g | 63% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 317.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ニンニクと春雨の蒸しホタテ
にんにくとビーフンの蒸しホタテは、新鮮なホタテの繊細な味と風味豊かなにんにく、そしてやわらかいライスビーフンを組み合わせた楽しい料理です。このエレガントな食事はアジア料理の伝統に根ざし、軽やかで鮮やかな風味で称賛されています。ホタテにはたんぱく質が豊富で脂肪分が少なく、健康に必要な栄養が詰まっています。この料理はシンプルで満足感があり、ホタテの天然の甘みを引き立て、ビーフンが心地よいベースとなっています。軽い夕食やインパクトのある前菜に最適であり、健康を考慮しながら贅沢を楽しむ美味しい方法です。
