1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
7.1
タンパク質
58.8
炭水化物
1.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.2 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 23.5 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 58.8 g | 21% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 235.3 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 野菜入り蒸し米
野菜炒めご飯は、ふわふわの白米または玄米に人参、パプリカ、エンドウ豆などの新鮮な野菜の鮮やかなメドレーを組み合わせた、カラフルで栄養豊富な料理です。アジアのさまざまな料理から始まり、シンプルさと健康的な食材で称賛されています。必須ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富で、バランスのとれた食事をサポートする健康的な選択肢です。蒸す方法によって、野菜の自然な味と栄養が保持され、軽やかで味わい深い食事を求める人にとって美味しい選択肢です。お気に入りのタンパク質と一緒に、健康的な完全な食事を楽しんでください！
