1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
260
カロリー
5.4
タンパク質
56.4
炭水化物
0.6
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
260 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.6 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 56.4 g | 20% | |
| 食物繊維 | 0.8 g | 2% | |
| 糖質 | 0.2 g | ||
| タンパク質 | 5.4 g | 10% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 20 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.4 mg | 2% | |
| カリウム | 70 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 蒸し米
蒸し米は、世界中の様々な料理で見られるシンプルでありながら楽しい主食です。特にアジア料理でよく見られます。完璧に調理された白米または玄米から作られ、グルテンフリーで低脂肪であり、健康的な炭水化物源となります。蒸す工程によって、必要な栄養素が保持され、炒め物、カレー、または焼いたタンパク質とよく合う健康な付け合わせとなります。多くの人々に愛されており、ハーブ、スパイス、または野菜と組み合わせてカスタマイズすることができ、どんな食事にも適した多目的で栄養価の高い選択肢となります。この愛されるクラシックの慰めと支えを受け入れましょう！
