1 serving (100 grams) contains 318 calories, 13.5 grams of protein, 25.2 grams of fat, and 13.5 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
636 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 50.4 g | 64% | |
| 飽和脂肪 | 7.6 g | 38% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 10 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 27 g | 9% | |
| 食物繊維 | 9 g | 32% | |
| 糖質 | 7.8 g | ||
| タンパク質 | 27 g | 54% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 86 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.6 mg | 14% | |
| カリウム | 664 mg | 14% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 蒸し落花生
蒸したピーナツは、特に南部のアメリカ料理で愛される、さまざまな文化で人気のあるおいしく栄養価の高いスナックです。これらの楽しい豆類は、自然な風味を保ちながら柔らかくやわらかくなるまで、完璧に煮込まれています。蒸したピーナツは、タンパク質、食物繊維、ヘルシーな脂肪を豊富に含んでおり、いつでも満足感のある選択肢となっています。その豊かで土っぽい味わいと独特の食感で、彼らは自分自身で楽しむために最適であり、サラダや料理に美味しい追加としても最適です。伝統と健康を組み合わせたこの健全なおやつを堪能してください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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