1 serving (85 grams) contains 90 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
250.0
カロリー
27.8
タンパク質
16.7
炭水化物
8.3
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
250.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.3 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 138.9 mg | 46% | |
| ナトリウム | 555.6 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 16.7 g | 6% | |
| 食物繊維 | 1.4 g | 5% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 27.8 g | 55% | |
| ビタミンD | 138.9 mcg | 694% | |
| カルシウム | 222.2 mg | 17% | |
| 鉄分 | 19.4 mg | 107% | |
| カリウム | 416.7 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About にんにくを使った蒸しガキ
ニンニク蒸し牡蠣は、新鮮な牡蠣を完璧に蒸して豊かなニンニクの風味で引き立たせた、おいしいシーフードです。沿岸料理発祥のこの料理は、海の味をあなたのテーブルにもたらします。牡蠣にはタンパク質、オメガ-3脂肪酸、亜鉛などの重要なミネラルが豊富に含まれており、栄養豊富です。コレステロールが高いこともありますが、適量で楽しむと健康上の利点ははるかに欠点を上回ります。これらの風味豊かな牡蠣を前菜やメインディッシュとして提供し、旨味のあるニンニクが食事をさらに高めます！
