1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
39.4
タンパク質
3.2
炭水化物
15.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.8 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 110.4 mg | 36% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 3.2 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 39.4 g | 78% | |
| ビタミンD | 473.2 mcg | 2366% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 蒸しオイルクエンガレル
蒸し油アイナメは、アジア料理で一般的に見られるこの貴重な魚の味を引き立たせた、繊細に調理された料理です。新鮮なアイナメのフィレは完璧に蒸され、その天然の柔らかさと水分を保持します。この料理は、フレッシュな生姜、ニンニク、醤油でさらに味わい深くし、美しく魚を引き立てる味付けが施されることがよくあります。オメガ-3脂肪酸が豊富な蒸し油アイナメは、心臓の健康と幸福を促進する健康的な選択肢です。軽やかな調理法と新鮮な食材で、風味豊かで栄養価の高い選択肢となり、美味しくヘルシーな食事を求めるシーフード愛好家にとって理想的です。
