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豚肉の蒸しハンバーグ

豚肉の蒸しハンバーグ

Lunch

商品評価: 54/100

1 serving (100 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.

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595.2
カロリー
42.9
タンパク質
4.8
炭水化物
47.6
脂質

栄養情報

1 カップ (238.1g)
カロリー
595.2
% 日量*
全脂質 47.6 g 61%
飽和脂肪 16.7 g 83%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 166.7 mg 55%
ナトリウム 1190.5 mg 51%
炭水化物総量 4.8 g 1%
食物繊維 0 g 0%
糖質 0 g
タンパク質 42.9 g 85%
ビタミンD 47.6 mcg 238%
カルシウム 47.6 mg 3%
鉄分 3.6 mg 20%
カリウム 595.2 mg 12%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat
🧈 High saturated fat
🥩 High protein
🍞 Low carbs

カロリーの源泉

3.1%
27.7%
69.2%
脂質: 428 cal (69.2%)
タンパク質: 171 cal (27.7%)
炭水化物: 19 cal (3.1%)

About 豚肉の蒸しハンバーグ

蒸し豚ミンチパティは、アジア料理発祥の楽しい料理であり、特に中国とタイの家庭で人気があります。細かく刻んだ豚肉から作られ、醤油、ニンニク、生姜などの調味料で味付けされ、豊かで芳醇な風味が特徴です。蒸すことでパティをしっとりとした状態に保ちながら余分な脂肪を減らし、揚げたものに比べてより健康的な選択肢となります。タンパク質と食物繊維をたっぷり含み、蒸した野菜やご飯との相性も抜群であり、美味しいだけでなく、食事に栄養を加えるには最適です。このおいしいお楽しみを味わいながら、家庭料理の心地よさを楽しんでください!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.