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蒸し肉まん

蒸し肉まん

Appetizer

商品評価: 64/100

1 serving (80 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

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SnapCalorie App Screenshot
588.2
カロリー
29.4
タンパク質
73.5
炭水化物
17.6
脂質

栄養情報

1 カップ (235.3g)
カロリー
588.2
% 日量*
全脂質 17.6 g 22%
飽和脂肪 5.9 g 29%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 58.8 mg 19%
ナトリウム 1176.5 mg 51%
炭水化物総量 73.5 g 26%
食物繊維 2.9 g 10%
糖質 5.9 g
タンパク質 29.4 g 58%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 58.8 mg 4%
鉄分 4.4 mg 24%
カリウム 441.2 mg 9%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar

カロリーの源泉

51.6%
20.6%
27.8%
脂質: 158 cal (27.8%)
タンパク質: 117 cal (20.6%)
炭水化物: 294 cal (51.6%)

About 蒸し肉まん

蒸した肉まんはアジア料理発祥のおいしいおかずであり、特に中国料理や台湾料理で愛されています。各まんじゅうは手作りで、しばしば豚肉や鶏肉などの風味豊かな挽肉と香草、スパイスで詰められています。これらの小さなおいしいポケットは、完璧に蒸され、やわらかい食感と必須のフレーバーを閉じ込めています。揚げ物よりも油分が少ないため、蒸しまんは豊富なタンパク質を含む健康的な選択肢を提供します。素早いおやつや満足のいく食事に最適であり、各々のまんじゅうから受ける風味の爆発と共に、栄養価が高くおいしい料理を楽しんでください!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.