1 serving (150 grams) contains 120 calories, 25.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
39.4
タンパク質
0
炭水化物
3.2
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.2 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 94.6 mg | 31% | |
| ナトリウム | 110.4 mg | 4% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 39.4 g | 78% | |
| ビタミンD | 315.5 mcg | 1577% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 蒸したラプラプ魚
スチームド・ラプラプ魚は、フィリピンの活気ある料理伝統から来た美味しい料理です。この新鮮で白身の魚は、醤油、生姜、にんにくをブレンドしたマリネ液に浸し、その後完璧に蒸して、その天然の風味を閉じ込めます。オメガ-3脂肪酸が豊富なラプラプは、美味しいだけでなく、心臓の健康を促進します。新鮮なレモンの絞り汁とソテーした野菜の添え物で提供され、味と健康をバランスよく取り入れる栄養価の高い選択肢です。健康的でバランスの取れた食事の一部として、この風味豊かな料理をお楽しみください！
